痤瘡吃什麼|痤瘡食療秘方 僅供參考

　　【涼拌莧菜】

　　配方：鮮莧菜、鮮冬莧菜、鮮馬赤莧菜各100克。

　　制法：以上三味分別用開水焯八成熟，撈出後浸入冷水中5～10分鐘，取出控去水，切段，入調料後拌勻即可。

　　功效：清熱解毒涼血。

　　用法：佐餐食用。

　　【枇杷菊花粥】

　　配方：枇杷葉9克，菊花6克，梗米60克。

　　制法：枇杷葉、菊花用布包好，加水2000毫升，煎至約1500毫升，再入粳米煮粥服食。

　　功效：清瀉肺熱。

　　用法：每月1劑，連服10～15日。

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2022-10-24