吃大蒜會殺精嗎？ 僅供參考

　　我們都知道吃大蒜可以抗癌，大蒜素需要在大蒜氧化的環境下發揮效能，所以吃蒜末效果最佳，但是有報導認為，大蒜吃多了會殺精，不利於生育。這種說法是否科學呢？

　　大蒜是天然的植物廣譜抗菌素，約含2%的大蒜素，對多種致病菌如葡萄球菌、腦膜炎、肺炎、痢疾等都有明顯的抑制和殺滅作用。生吃大蒜也是預防流感和預防腸道感染病的有效方法。但由於大蒜屬於辛辣之物，吃得太多的確會傷害精子。

　　對男性來說，攝入過多大蒜會損傷脾胃正氣，而脾胃為全身提供充足營養，如果其功能受到損傷，必然出現食欲不振、倦怠、消瘦等症狀，影響腎氣，使得氣血受損，最終導致男子精少不育。

　　不過，男性也不必因此拒絕吃大蒜，因為大蒜是抗癌、食療的佳品，適當吃些有益全身健康。一般建議脾胃不佳的男性儘量不要生吃，可以做飯時加入大蒜做調味品，每次一兩瓣即可。

　　因此，任何東西都要適可而止，大蒜也是如此，不能因噎廢食也不能過往矯正，對於大蒜也不例外，建議可以採用醋泡蒜，這樣可以降低蒜對胃的刺激性，另外蒜最好切成蒜末，在空氣中放半個小時再食用，這樣大蒜充分和氧氣接觸，產生對人體有益的大蒜素。

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2022-08-26