防止支氣管炎的六種方法   僅供參考

　　由於小兒支氣管炎的早期症狀與感冒很像，容易造成誤診，為了讓更多人多支氣管炎有個正確的瞭解，得到更好的治療。

　　一、適當休息：發熱、咳喘時防治支氣管炎必須臥床休息，否則會加重心臟負擔，使病情加重;發熱漸退、咳喘減輕時可下床輕微活動。平時應參加適當活動或勞動。

　　二、飲食調攝：防治支氣管炎飲食宜清淡，忌辛辣葷腥。應戒煙多茶，因為吸煙會引起呼吸道分泌物增加，反射性支氣管痙攣，排痰困難，有利於病毒、細菌的生長繁殖，使慢性支氣管炎進一步惡化。茶葉中含有茶鹼，能興奮交感神經，使支氣管擴張而減輕咳喘症狀。

　　三、預防感冒：防治支氣管炎要避免感冒，能有效地預防慢性支氣管炎的發生或急性發作。

　　四、堅持鍛煉：防治支氣管炎可根據自身體質選擇醫療保健操、太極拳、五禽戲等專案，堅持鍛煉，能提高機體抗病能力，活動量以無明顯氣急、心跳加速及過分疲勞為度。

　　五、腹式呼吸：腹式呼吸能保持呼吸道通暢，增加肺活量，減少慢性支氣管炎的發作，預防肺氣腫、肺原性心臟病的發生。具體方法：吸氣時儘量使腹部隆起，呼氣時盡力呼出使腹部凹下。

　　六、避毒消敏：有害氣體和毒物如二氧化硫、一氧化碳、粉塵等會使病情加重，家庭中的煤爐散發的煤氣能誘發咳喘，廚房居室應注意通風或裝置脫排油煙機，以保持室內空氣新鮮。寄生蟲、花粉、真菌等能引起支氣管的特異性過敏反應，應保持室內外環境的清潔衛生，及時清除汙物，消滅過敏源。

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2024-03-23