纖維瘤病人日常注意事項   僅供參考

       飲食要有節制，避免生冷，小食油膩，禁忌辛辣食物，戒除煙酒。

　　注意保暖，避免著涼。

　　注意個人衛生，勤洗澡，換衣。

　　注意休息，避免劇烈活動，應勞逸結合。

　　纖維瘤病病人宜食什麼食物？

　　蓮菜、大青菜、白菜、番茄、黃瓜、茄子、芹菜、豆腐、瘦肉、蘋果、梨、香蕉、桔子、西瓜、甜瓜、柿子、核桃仁、熟花生米、松子。

　　纖維瘤病人應禁忌什麼食物？

　　莧菜、蜂蜜、牛奶、咖啡、汽水、茶葉水、冰激淩、牛肉、羊肉、海鮮、辣椒、葡萄、蔥、大蒜、綠豆食品、以及油膩食物。

　　調味佐料不應多多益善：醫學研究結果表明，胡椒、桂皮、丁香、小茴香、生薑、等天然調味品具有一定的誘發性和毒性，如飲食中過量使用調味品，輕者有口幹、咽喉痛、精神不振、失眠等感覺，重者會誘發高血壓、胃腸炎等多種疾病，甚至有致人體細胞畸形，形成癌症的可能。因此，日常飲食中以儘量少的調味佐料為好。

　　熱油炒菜香：當油溫高達200度以上，不僅植物油中對人本有益的不飽和脂肪酸將被氧化，而且會產生一種叫做“丙烯醛”的氣體。它是油煙的主要成分，對人體的呼吸系統極為有害。另外“丙烯醛”還會使油產量極易致癌的過氧化物。因此，炒菜還是用八成熱的油較好。

　　飯後馬上吃水果：科學家經過研究後指出，水果中含有大量的單糖類物質，很容易被小腸所吸收，但若被飯菜堵在胃中，就會因腐敗而成脹氣、使胃部不適，所以，吃水果應在飯前一小時或飯後2小時為宜。

　　防止過渡緊張和勞累：過渡緊張和勞累可導致機體的代謝功能紊亂，疲倦和抗病力下降，故勞逸結合，合理安排工作與休息非常重要。

　　衣服、被褥應勤洗，勤曬，利用陽光中的紫外線殺滅沾染的病菌。

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2026-10-21