中藥降脂減肥茶  　　僅供參考

　　中藥可以製成降脂的減肥茶，而茶中含有兒茶素、咖啡鹼，可最大限度的調動身體的新陳代謝，讓其順利塑身，一個月瘦20斤絕不含糊。

　　減肥茶是最好的消脂飲料，飯後一杯絕對的清腸溶排油，也能加快身體的新陳代謝，搭配中藥減肥茶的話，事半功倍，也不用擔心反彈之類的問題。

　　山楂消脂飲

　　鮮山楂30G、生槐花5G、嫩荷葉15G、草決明10G，將所有的材料放入鍋中煮開，待要煮爛時，用大勺壓碎，再煮上10分鐘，取汁當做茶飲，每日一杯，連服3個月。

　　菊花綠茶飲

　　杭菊花10G、綠茶3G，開水泡服。菊花清肝明目，綠茶增強血管韌性，降膽固醇，長期飲用，可有效防治高脂血症和動脈硬化。

　　山楂荷葉飲

　　山楂30G、荷葉12G、加水500ML，用文火煎煮20分鐘，取汁當茶飲用。山楂、荷葉都有擴張血管、降低血壓、血脂的功效，同時也能減肥，對高血壓、高血脂、冠心病兼身體肥胖者尤其有好處。

　　枸杞菊花飲

　　枸杞15G、菊花10G，用開水泡服。枸杞子中含有

　　β胡蘿蔔素、維他命B1、維他命C、鈣、鐵，具備清肝、益腎、養肝明目、潤肺止燥的效果，也能降壓、降脂和防止動脈硬化;菊花有解毒明目、清熱解火的效果，但要注意菊花性寒，身體寒氣重的話要配合枸杞或是大棗來服用。

　　決明子

　　為豆科類植物，性微塞、味甘甜帶些苦、鹹味，有清肝明目、祛風止痛、潤腸通便的效果，降低血脂。

　　丹參

為唇形科植物，性微寒，味苦，有降血壓、血脂的效果，增加冠狀動脈血流量，改善微循環，調整心率、提高機體免疫力的功能。

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2025-12-01