用手提電腦易致肌肉勞損     　　僅供參考

　　手提電腦正因體積小，攜帶方便受到大家喜愛之時，有誰知道它對使用都所造成的身體上的不適，會比桌面電腦使用者為高，手提電腦使用者會在使用電腦一段時間後，有適當休息及舒展肌肉運動，以防身體勞損。

　　長期使用電腦人士，最常出現的是眼部不適，上半身肌肉疼痛，尤其是頸、背、手臂等部位最易出現不適，甚至肌肉勞損。

　　曾有一項研究，比較不同類型電腦對使用者所帶來的不同影響程度。初步研究顯示。與桌面電腦使用者相比，手提電腦使用者在使用手提電腦時，頭部前傾幅度較桌面電腦使用者為大，直接增加使用者頭部壓力，造成不適。

　　頭部前傾易不適

　　由於手提電腦的顯示幕是與機身鍵盤連接，故此，使用者在操作時，頭部較易向前傾。相反傳統桌面電腦顯示幕是與機身分離，顯示幕可放在較高位置，與眼部成水平線，讓使用者可以用較自然的姿勢操作電腦。

　　打字時手指長期彎曲

　　除了頭部前傾幅度較大外，由於手提電腦顯示幕較小，也較易使操作者眼部不適，再有，手提電腦的字鍵也比普通鍵盤為小，使用者打字時，手指的彎曲程度要大些，故對使用者所造成的不適及肌肉勞損大。手提電腦使用者比桌面電腦使用者更易不適，還表現在上半身的痛症上，例如“重複性壓力損傷”(RepetitiveStrain)，“累積性創傷毛病”(CumulativeTraumaDisorders)、“腱鞘炎”(Tenosynovities)等痛症成因及嚴重程度則是因人而異，體格健壯者的“抵禦力”會較強。

　　如果不幸患上上述病症，嚴重的會引致肌肉發炎、長期疼痛、甚至會喪失工作能力。

　　所以任何電腦操作者應注意防範工作，例如操作電腦約十五至二十分鐘後，不但要讓雙眼休息，操作者也可作一些簡單運動鬆弛肌肉。

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2025-04-25