婦科病是女人健康最大的困擾，或為瘙癢難耐，或為疼痛難忍，往往難以根治。追根到底，感染婦科病，除了自身免疫力低下，難以抵禦病菌侵襲之外，一些 不良的生活習慣，也會使多種婦科炎症反復發作，增添女性朋友的困擾。專家提醒，注意生活細節，改掉不良的生活習慣，對預防婦科病有一定的功效。
1.忌長時間久坐不動
習慣久坐會導致血液迴圈不甚暢通幾乎是人人都知曉的了，但更加重要的是，長時間久坐的婦女會陰部透氣不良，血液迴圈受阻，也比較容易發生感染。
2.忌長期使用護墊
許多女性都以為，使用護墊可避免陰部和內褲的直接接觸，有助於保持陰部環境清潔。這種想法是很錯誤的，因為長期使用護墊，容易使陰部透氣不良而致感染。所以，推薦最好只在月經將淨或月經將至的短期內用護墊。
3.不盲目使用陰道洗液
很多女性在感到陰部不舒服的時候，通常都會到藥店去購買陰道洗液回來用。其實，頻繁使用陰道洗液，對陰道內環境會造成很大的破壞，反而會導致陰道炎的加重。雖然正常陰道內有多種細菌存在，但由於陰道與這些菌群之間形成生態平衡並不致病。
如果過分講究衛生，每天用洗液清洗陰道，破壞了陰道的生態平衡，不利於乳桿菌的生長。陰道平衡一旦被打破均可使其他致病菌成為優勢菌，引起炎症。因此，女性還是在醫生的指導下使用洗液。
4.不過度節食
有關專家研究表明，少女的脂肪至少占體重的17%，方可發生月經初潮，體內脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經週期。過度節食，由於機 體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經，因此，追求身材苗條的女性，切不可 盲目節食。
5.盡可能少異常情緒
長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。這是因為月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜後形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發生異常，都會影響到月經。
6.戒起居無度
據研究，婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經。因此，婦女日常生活應有規律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避濕。
7.不嗜好酒煙
煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%-32%的人因月經不調而到醫院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中，月經不調者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故婦女應不吸煙，少飲酒。
8.選擇小包衛生巾 清潔存放
很多女性為了方便，經常選用大包裝的衛生巾，但是在如何保存上，卻容易掉以輕心，在第一次使用開封後，很多人習慣性地將剩餘的衛生巾或衛生護墊 放在潮濕的洗手間或是衣櫥裡，但是，這樣的習慣很容易使衛生巾或護墊受到污染，從而在下次使用時，使陰道受到感染，使炎症反復發作卻找不到原因。
專家指出，衛生巾一定要清潔存放，最好及時用完當月已開封的那包，不要使用可能已污染的衛生巾及護墊。
9.洗衣機成婦科病復發隱患
洗衣機作為每個家庭的必備品，大家都很熟悉，但是其衛生消毒情況卻沒有得到人們的重視，洗衣機雖然能夠清潔衣物上的塵土、油漬等，但是一些細菌即使通過晾曬也不一定能夠消滅，尤其對於貼身的衣物，所以，警惕洗衣機的“二次污染”很必要。
目前國際統計出女性一次感染黴菌的比例為75%，而經過治療後女性二次感染黴菌的比例仍高達40%。而且黴菌性陰道炎在治療上非常頑固，尤其對於孕期婦女來說，一旦感染黴菌，導致流產、早產甚至死胎的幾率極高。
黴菌性陰道炎還容易引發女性的盆腔炎、宮頸炎、宮頸糜爛等婦科疾病，對女性健康的影響尤為嚴重。因此，應該將洗衣機擺放在通風的地方;並且內衣褲與外套分開洗滌，以降低衣服的交叉污染;洗完衣服後應該打開洗衣機蓋子通風一段時間，讓裡面保持乾燥狀態，以促進殘留水分的揮發，抑制微生物的生長，而 且衣服應該立刻拿出在外面晾曬，不要悶在裡面。
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