產後媽媽不宜食用這幾類食物 僅供參考
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1.太鹹的食物：鹽分過高的食物容易造成身體浮腫。
2.生冷食物：未經烹調的生食恐不清潔；冰涼的食物則讓人血液迴圈不佳，有礙惡露和淤血排出。
3.刺激性食物：如咖啡、茶或辛辣的食物最好也不要吃，以免肚子不舒服。
4.退奶食物：如韭菜、人參等，這些食物不利於正在泌乳的媽媽，注意要忌口。
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2024-01-27 |
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