憂鬱症的預警信號: 僅供參考

。因小事或無端的感到持久的愉快感缺乏，人逢喜事而心不爽。

。無來由的對通常的若干嗜好，甚至日常活動失去興趣。

。頑固性失眠，尤以早醒為特徵，持續數周。

。近期明顯地不求進取，隨遇而安。

。常感自卑、自責、缺乏自信，對過去感到悔恨，對未來喪失信心。

。查無實據的腹脹或腹瀉、厭食、噁心，以及胃痛等消化道症狀。

。疑神疑鬼，尤其是懷疑自己得了大病。

。思維遲鈍，反應變慢，感覺自己變苯，遇事難作決斷。

。近期力銳減，丟三落四。

。注意力渙散，急躁易怒。

。莫明的心慌、心悸。

。找不到起源的頭痛、腰痛、肢痛。

。無可奈何的疲乏感，不想說話。

。無原因的食欲、體重下降和性欲抑制。

。常感到的問題。

。感到無助、無用，沒有存在價值。

。明顯的減少社交活動，甚至閉門索居。

。感到“大腦發慌”或“腿足發慌”。

。不可名狀的空虛、恐懼、孤寂或強迫感。一旦出現這些情況，尋求正規的精神醫學專業檢測是明智的選擇。

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2023-08-23