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人到中年要戒養生“六心” 僅供參考

 

俗話說“歲月不饒人”,人到中年,身體處於生理動盪時期,也是多事之秋。如何才能讓中年的我們安全地渡過這一時期呢?試一試養生戒“心”吧,也許會給你帶來不小的收穫!

傷心

中年被稱為多事之秋。人到中年,身體疾病會增多,事業成績可能因精力不足而後退,還可能遇到種種不測之事。人生就是這麼複雜,總會有許許多多的遺憾,在遇到不幸之事時,需要的是冷靜和理智。

憂心

中年人總有很多的事要想、要管、要做,公事私事交叉繁雜,肩上責任不輕。在現實生活中憂心忡忡的中年人居多。這對中年人來說,需要的是擺脫憂心的困惑,凡事要想得開,要有順其自然的心態,這對身心健康有好處。

貪心

中年人大多是家庭的支柱,上要贍養老人,下要培養子女成才,這一切都離不開錢。在這種情況下,如果一個中年人過度地看重金錢,甚至表現出對金錢強烈的佔有欲,那麼不但會危害身心健康,而且容易鋌而走險把自己送上絕路。那麼,中年人最忌有貪心。

死心

中年人工作和生活了幾十年,已經形成了自己獨特的個性和習慣,要改變他們是不容易的,但中年人切忌死心眼,特別是當今社會科技發展迅猛,新知識、新技術不斷更新,中年人不能依仗自己經驗豐富,認死理,而拒絕新技術、新知識。

現實生活中還有一種情況,許多中年人都有不堪重任之感,對費心勞神的再學習,如上電腦班、外語班等,深感吃不消了,於是乾脆放棄。生活一旦失去了奮鬥的目標,人的精神面貌會一落千丈,工作和生活就會走下坡路。中年人只有挑戰自我,才能跟隨著時代前進的步伐。

嫉妒心

同樣是中年人,有的成功富裕,有的平凡貧窮;如果你是一位成功人士,不必洋洋自得。如果你還僅僅停留在溫飽之中,不要心生不滿,更不要有一股莫名的嫉妒之火在心中燃燒,嫉妒心只會使自己內心失去平衡,導致心理性疾病的出現。如果嫉妒心到了無法克制的地步則會害人害已害家庭。

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